课程介绍：
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0—5 秒｜第一个回合，你来我往
开场没有任何铺垫，直接落在场地的拳台中央两个人已经打起来的中间（35mm 贴身中近景 handheld，摄影机从男主的左后方起手，绕着两个人开始持续环绕跟拍 continuous orbit）。男主前脚掌碾地压上半步，红色拳套打出两记连续刺拳（拳套破风的两声短促呼声）。对手把头向右一摆做出摇避，第一记刺拳擦着颧骨过去，第二记被对手抬起的黑色拳套拍挡开（皮革拍在皮革上的清脆响）。对手立刻反手抡出后手直拳，男主上体整个向后仰开，黑色拳套贴着男主的下巴前方掠过并带起一串汗珠（拳套破风的长呼声，汗珠飞散的细碎声）。男主仰完顺势把重心沉回前脚，红色拳套从下方顶进对手的肋侧（拳套砸进躯干的沉闷实响，镜头跟着这一下被撞开一点点，两三帧内自然回稳并重新把两个人框回中心）。对手闷哼一声退开半步，两个人同时侧滑步换位，脚下在场地的帆布地面上碾出连续的摩擦声（鞋底碾过松香的短促吱声）。场地的观众席在背景里整片站起来（满场轰然的呐喊声浪）。裁判在两个人身后侧对镜头跟着移动，始终不进前景。
5—10 秒｜对手压上来，男主一路躲
对手不给男主换气的机会，大步压进逼着男主后退（摄影机继续环绕跟拍，转到两个人的侧面 35mm 贴身中近景 handheld）。对手的黑色拳套连出四记组合——刺拳、后手直拳、左勾拳、右上勾拳，一记接一记中间没有停顿（四记落点由脆到闷的密集破风与撞击声）。男主没有硬接——第一记向左摇避让过去，第二记下潜从拳锋下面钻过，第三记左勾拳打空时男主已经贴着对手的手臂内侧摇闪起身，第四记上勾拳被男主的红色拳套压住手腕拍挡下去（连续的皮革摩擦与拍挡声，两个人急促粗重的呼吸紧贴着话筒）。男主的后背撞上场地的围绳，场地的围绳被压出很大的形变（场地的围绳绷紧的皮革吱嘎声）。对手看准机会双手同时抡上来，男主贴着场地的围绳向侧面一滑整个脱出去，对手的两记拳全部砸空打在场地的围绳上（拳套砸在场地的围绳上的沉重弹响，场地的围绳回弹的嗡鸣）。摄影机在男主滑出去的同时跟着横向绕过半圈，把刚刚落空的对手留在画面另一侧（85mm 脸部特写 close-up 短暂切到对手，眉头拧起，汗水从下颌线成串往下砸）。
10—15 秒｜男主抓住空档打回去，收在一记交错对拳
对手落空的一瞬间上半身完全探了出去，防守出现空档。男主的后脚跟拧地，力量从脚掌一路传到腰、到背、到肩（衣料与身体摩擦的绷紧声，脚掌碾地的短促摩擦声）。男主的红色拳套连打三记还回去——左勾拳打在对手的肋侧，对手弯腰卸力；后手直拳打在对手抬起的黑色拳套上，把对手的整个防守架构顶开；右上勾拳从下方直接顶进对手的下颌（三记落点一记比一记闷，最后一记是压过全场的沉闷巨响，镜头跟着被狠狠撞开一下，随即在两三帧内自然回稳）。对手的头向后仰开，汗珠与松香粉尘在硬光灯阵的光柱里划出一片细亮的轨迹。对手没有倒下，反而咬着牙在后仰的同时抡出一记大摆拳——两个人的拳在同一瞬间同时打中对方（两记撞击几乎重叠成一声，全场声音被瞬间抽空）。两个人的头同时向相反方向偏开，四只脚在场地的帆布地面上同时踉跄半步，谁也没有退（85mm 脸部特写 close-up，摄影机停在两张脸中间，两个人同时抬眼重新盯住对方，汗水顺着睫毛往下坠）。场地的观众席的声浪在这一刻整片灌回来（山呼海啸的呐喊）。两个人同时把拳套重新收回脸侧摆好防守架势，脚下又开始移动——画面就停在这里。所有声音在结束前 1—1.5 秒渐弱收尾。
运动优先 —— 所有角色必须持续进行明显的全身动作和空间位移，不能长时间原地站立，不能只做眨眼、嘴动、轻微摆头。动作之间必须自然连续衔接，人物要真实迈步、滑步、转身、摇避、下潜、摇闪、后仰、拍挡、出拳、贴绳脱身、踉跄、重新起势。摄影机持续进行环绕跟拍并与人物移动同步，被重击震开后必须自然回稳。汗水、头发、缎面短裤、场地的围绳、灯光下的尘埃与汗雾必须持续受到人物运动和空气流动的影响。保持真实人体惯性、重量、碰撞和脚步落地感。禁止定格感、禁止摆拍感、禁止人物像照片一样基本不动。
【禁止项】
不要背景音乐，不要字幕，画面无文字水印，人物与参考图全程一致，双手清晰五指完整，不做慢动作，不重复动作，雷同镜头不连用，禁止定格感，禁止摆拍感，不要角色年轻化，不要变脸，不要动漫感，不要游戏CG感，不要游戏引擎质感，不要超级英雄式动作与特效，不要夸张彩色光效，不要廉价光效，不要健美先生式夸张肌肉，不要抖动特效，不要电子防抖式的果冻感假稳定，不要原地站桩对打，画面干净利落不出现任何伤口特写与面部损伤特写。
无背景音乐 无字幕 好莱坞运镜 音效 画面结束前1-1.5秒 所有声音渐变消失
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